Pré-hipertensão

PRÉ-HIPERTENSÃO ARTERIAL SISTÊMICA

Sobre a doença

Alteração leve da pressão arterial, em níveis que ocasionam menos do que dobro de risco à saúde em relação à pressão considerada normal.

Diagnóstico

• Pressão Arterial entre 120 a 139 mmHg sistólica / 80 a 89 mmHg diastólica (duas medições, separadas em pelo menos uma semana).

Sintomas

• Dor de cabeça;
• Enjoos;
• Tonturas;
• Visão embaçada;
• Dor no peito;
• Respiração dificultada;
• Cansaço excessivo.

Fatores de risco (para desencadear a doença)

• Antecedente familiar de hipertensão arterial;
• Excessiva ingestão de cloreto de sódio (sal);
• Excesso de adiposidade (sobretudo na cintura);
• Sedentarismo;
• Uso abusivo de bebidas alcoólicas;
• Transtornos do sono;
• Uso de anticoncepcionais hormonais.

Cuidados (para quem tem a doença)

• Evitar obesidade;
• Adotar uma alimentação saudável;
• Reduzir o consumo de álcool;
• Evitar o tabagismo.

Profissionais e prestadores de saúde relacionados

• Cardiologista: especialista em distúrbios do coração;
• Nutricionista ou Nutrólogo: especialista em alimentos e dietas;
• Educador físico: especialista em estilo de vida saudável, por meio do esporte, atividade física ou reabilitação.

IMPORTANTE

Você é o principal responsável pela sua saúde! Previna-se contra a Hipertensão Arterial Sistêmica adotando hábitos saudáveis e realizando checkups periódicos.